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Hace tiempo que algunos me habéis pedido estás dos tareas, la 34 y la 35. Una para el calentamiento y otra para la fase fundamental de la sesión. Siempre que puedo me gusta ilustrarlas con vídeo así que, mi mayor agradecimiento a los chicos de Aguatec y a su entrenador que se prestaron a realizar su entrenamiento y poder realizar estás dos prácticas. Desearles mucha suerte en su próxima andadura tanto de Copa como Fase Final de su competición. 

Está práctica, la 34, necesita ser repetida varias veces para poder alcanzar una dinámica correcta en su ejecución. Solicita recursos a nivel coordinativo y una gran concentración y capacidad para percibir las posiciones tanto de compañeros como adversarios, para conceder continuidad a las acciones de conservación, además de dominar dos balones, con dos trayectorias diferentes en el momento del cambio del mismo.

PRÁCTICA 34 SERIE 2

  1. OBJETIVOS: COORDINACIÓN ÓCULO PÉDICA-MANUAL. CONSERVACIÓN DEL BALÓN. DESARROLLO ÁMBITO PERCEPTIVO.
  2. ORGANIZACIÓN:
    1. Dos equipos de siete jugadores más tres comodines ofensivos,  y cada uno de los jugadores, con un balón en las manos.
    2. Utilización de todo el espacio posible incluso el perímetro de la pista. No existen fueras de banda ni corner.
    3. DESARROLLO Y CONDICIONES: Leer Más…

De lo más simple que podemos hacer para un calentamiento con balón. Los jugadores se van activando a medida que transcurren los minutos. La parte inicial de la sesión consistió en memorizar  diferentes estrategias, precedidas de un rondo a muy baja intensidad.

En este ejercicio, configuramos un número determinado de parejas en función de los jugadores de que dispongamos. Concretamente en este caso fueron cinco parejas, cada una con un balón, y cuatro jugadores con un peto en la mano, en rol defensivo. Los jugadores con peto en la mano, deben intentar interceptar los pases entre los miembros de cada pareja. No podemos pasar el balón a un miembro de otra pareja.

Al interceptar el balón, le entregamos el peto al jugador que lo perdió y cambio de rol. Los jugadores en defensa pueden atrapar cualquier balón.

El nivel de exigencia en cuando a percepción es muy alto, dependiendo claro está de la exigencia que solicitemos. Al ser un ejercicio para la fase central del calentamiento, debemos dejar que la intensidad aumente por sí sola, poniendo como condición un límite de tiempo. Al final de ese tiempo, los jugadores con peto en la mano deben ser penalizados de alguna forma… eso elegidlo vosotros. En nuestro caso la penalización fue hacer cuatro largos a intensidad media.

Mañana realizaremos una progresión. Configuraremos tríos en lugar de parejas y reduciremos el espacio de juego para facilitar la labor defensiva. Os colgaré el vídeo también.

Una de las sesiones más aprovechadas de hace muchos años. Es de esos días que alcanzas los objetivos con facilidad. Sencilla, con ejercicios muy de mí gusto al inicio de cualquier programación. Desarrollo de algunas estrategias al inicio de la sesión,  para después usarlas en el transcurso de la misma. Juego de calentamiento peladao condicionado (pases retrasados debían ser rasos y adelantados elevados).

De ahí pasamos a una progresión 2Vs2, 3Vs3 y 4Vs4, las tres con porteros. En la primera el objetivo era no superar nunca más de dos efectivos en una línea defensiva, el ángulo muerto y sobre todo mecanizar la defensa sobre el hombre entre-lineas. En el 3Vs3, más un comodín-pívot situado en los fondos, asimilación del movimiento en cortina tras pase en profundidad. Y en la última, juego real, aplicando lo trabajado en los anteriores y ejecutando las estrategias y salidas de presión, exigiendo su uso en cada jugada.

La progresión, en tan sólo tres días parece buena, pero el test siempre serán los partidos, que ya tenemos este fin de semana, dos concretamente. El primero  nos enfrentará a Pescadola Machida B, y el segundo a Iwata, equipo de esta prefectura de liga inferior. Esperemos los resultados del juego realizado.

Cuando hablamos del 2 contra 1 hacemos referencia a  un medio táctico que genera muchos errores defensivos. Es necesaria una gran capacidad cognitiva, una capacidad perceptiva óptima y una coordinación táctica general de nivel alto. En el fútbol sala moderno observamos cómo cada vez menos, los equipos recurren a este medio para generar una recuperación de balón,  un desarme o sencillamente para sorprender al contrario, utilizándolo como movimiento defensivo específico en determinados momentos. Se trata de simplificar cada vez menos las acciones colectivas, minimizar los errores, asignar funciones simples que por probabilidades nos darán buen resultado.  ¿Sí o No?

Siempre depende de lo que podamos hacer con nuestros jugadores, de sus cualidades y capacidades. La acción 2Vs1 va asociada a términos o acciones como ayuda defensiva, defensa de líneas de pase, dominio del espacio por parte del ala contraria, centro táctico del primer hombre, giros defensivos etc. Leer Más…

FOTO 1 TAREA 33

 

OBJETIVOS

OBJETIVO PRINCIPAL:  DEFENSA EN ZONA ALTA. ALCANZAR UN ÓPTIMO NIVEL DE PRESIÓN SOBRE EL POSEEDOR. DOMINIO DEL ESPACIO ALA OPUESTA PARA COBERTURAS. ATAQUE-DEFENSA POWER-PLAY. CONTROL, PASE Y CONDUCCIÓN.  VISIÓN PERIFÉRICA Y ATENCIÓN SELECTIVA. COMUNICACIÓN. CONCENTRACIÓN. Leer Más…

DESARROLLO

Hace unos días un amigo Italiano, Battaia Alessio, me preguntaba en qué consistía el concepto “Fijar”, que usamos los españoles. Aprovecho su consulta para introducir un post nuevo de Acciones del Juego, ya el noveno.

“Fijar a un adversario”. Consiste básicamente en intentar realizar una acción individual uno contra uno. Amenazar al adversario para que se vea obligado a temporizar si está lejano a su portería, o entrar si está cercano. A su vez, hablamos de un concepto fundamental para la progresión en el juego ofensivo. Un equipo que no fija al adversario, cuando puede hacerlo, está facilitando la progresión defensiva de los mismos, por ende, la presión defensiva. Leer Más…

PRÁCTICA 31

OBJETIVOS:

1.OBJETIVO PRINCIPAL: CONSERVACIÓN DEL BALÓN. DEFENSA ZONAL (AL DEFENDER EN INFERIORIDAD). ELEMENTOS TÉCNICOS DE BASE (CONTROL, PASE, CONDUCCIÓN, PROTECCIÓN). VISIÓN PERIFÉRICA Y ATENCIÓN SELECTIVA.
2.ORGANIZACIÓN:
3.Espacio 28×20 metros. Dividido en dos sub-espacios  de 14X20 mt.
4.Dos equipos de igual número de componentes, más dos comodines ofensivos. Leer Más…

 OBJETIVOS:

1.OBJETIVO PRINCIPAL SITUACIONES DE ASIMETRÍA SUPERIORIDAD E INFERIORIDAD POSICIONALES. TRANSICIONES Y CAMBIO DE SISTEMAS E INTENCIÓN DE LOS MISMOS. ATENCIÓN SELECTIVA, VISIÓN PERIFÉRICA. CONCENTRACIÓN, COMUNICACIÓN, ETC…
 
ORGANIZACIÓN:
1.Espacio 40×20 mt.
2.Dos equipos de 3 jugadores más 1 portero cada uno. Dos comodines, uno ofensivo y otro defensivo.
3.Dos zonas circulares delimitadas en cada mitad de cancha. Leer Más…